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Cuando pasamos mucho tiempo trabajando de forma continuada, nuestra concentración y rendimiento tienden a disminuir.

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Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a mantener la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.

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A pesar de esto, muchas personas tienden a ignorar o sobrevenir por alto la importancia de hacer estas pausas.

Algunos de estos juguetes se usan para hacer ejercicios de movilidad articular como, por ejemplo, las pelotitas de goma.

Las largas horas frente a la pantalla pueden pasar factura en el bienestar ejercicios para pausas activas de tus colaboradores. La falta de movimiento y los estiramientos limitados durante el día nos desconectan de algo fundamental: nuestro cuerpo.

Por regla Militar, se recomienda que por cada dos horas laborales la persona tome entre 10 y 15 minutos, por lo que es una práctica que encaja muy admisiblemente con la técnica del pomodoro que vale mencionar es una técnica proporcionado conocida para ejercicios pausas activas mejorar nuestra abundancia y sustenta muy admisiblemente lo que te acabo de opinar en el párrafo antecedente

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